1. 부드러운 죽죽은 소화가 쉬워서 복통이 있는 경우 아주 좋은 선택입니다. 특히, 쌀로 만든 죽은 위장에서 부담을 덜어주기 때문에 추천드립니다. 죽을 만들기 위해서는 쌀과 물을 1:7 비율로 넣고 끓입니다. 중불에서 천천히 저어가며 부드럽게 만들어 주세요. 필요에 따라 소금을 약간 추가해도 좋습니다. 2. 바나나바나나는 소화에 도움을 주며 기분을 좋게 해주는 음식입니다. 복통이 있을 때 바나나를 섭취하면 위장에 부담을 주지 않으면서도 영양을 보충할 수 있습니다. 바나나는 껍질을 벗겨 바로 먹으면 되므로 간편한 간식으로도 좋습니다. 특히 바나나에 들어있는 칼륨 성분은 장 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 3. 차가운 요구르트요구르트는 장내 유익균을 증식시켜 주어 소화에 도움을 주는 훌륭한 음식입니다. ..