건조하고 갈라지는 피부 고치는 방법

건조하고 갈라지는 피부 증상

건조하고 갈라진 피부는 종종 겨울에 악화되며, 여러 가지 눈에 띄는 방식으로 나타나 피부의 모양, 질감 및 기능에 영향을 미칩니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 건조함과 팽팽함
   피부는 특히 씻거나 차가운 공기에 노출된 후 팽팽하거나 탄력이 떨어질 수 있습니다. 이러한 팽팽함은 특히 손이나 무릎과 같은 관절에서 움직일 때 불편함을 유발할 수 있습니다.
2. 박리 및 벗겨짐
   죽은 피부의 눈에 보이는 박리가 종종 표면에 나타나는데, 특히 얼굴, 손, 다리와 같은 부위에 나타납니다. 이것은 고르지 않은 질감을 동반할 수 있습니다.
3. 가려움증
   건조한 피부는 종종 자극과 가려움을 유발합니다. 긁으면 피부에 미세한 찢어짐이 생겨 상태가 악화될 수 있습니다.
4. 발적 및 염증
   지속적인 건조함은 특히 코, 볼, 팔꿈치 주변과 같이 민감한 부위에 발적을 유발할 수 있습니다.
5. 균열 및 균열
   심각한 경우, 피부에 균열이나 균열이 생길 수 있으며, 특히 손, 발, 입술에 생깁니다. 이러한 균열은 더 많은 자극에 노출되면 출혈하거나 통증이 생길 수 있습니다.
6. 거친 질감
   피부는 만지면 거칠어질 수 있으며, 원래의 부드러움을 잃을 수 있습니다.
7. 통증이나 민감성
   건조하고 갈라진 피부는 민감해지거나 통증이 느껴질 수 있으며, 특히 깊은 균열로 인해 밑에 있는 피부층이 드러날 때 그렇습니다.
8. 출혈 또는 감염
   피부의 균열은 박테리아가 침입할 수 있는 진입점을 만들어 붓기, 고름 또는 증상 악화 등의 잠재적인 감염으로 이어집니다.

 

건조하고 갈라지는 피부가 생기는 이유

건조하고 갈라진 피부는 환경, 라이프스타일 또는 의학적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 환경적 요인
   • 추운 날씨 : 겨울 공기는 습도가 낮아 피부의 수분을 빼앗습니다.
   • 뜨거운 샤워나 목욕 : 뜨거운 물에 장시간 노출되면 피부의 천연 오일이 제거되어 건조해질 수 있습니다.
   • 강풍에 노출 : 바람이 많이 부는 환경에서는 피부 표면의 수분 손실이 심해집니다.
2. 수분 부족
   • 보습제를 정기적으로 사용하지 않으면 피부가 건조해지는 것을 방지할 수 없습니다.
   • 수분 공급이 부족하면 피부에 영향을 미치는 전신 건조증이 발생할 수 있습니다.
3. 자극제 사용
   • 거친 비누, 세제 또는 알코올 기반 스킨케어 제품은 피부의 보호 장벽을 벗겨낼 수 있습니다.
4. 노화
   • 나이가 들면서 피부에서 나오는 기름이 자연스럽게 줄어들어 건조해지고 갈라질 위험이 커집니다.
5. 의학적 상태
   • 습진, 건선, 당뇨 등의 질환을 앓고 있는 사람들은 피부가 건조하고 갈라질 수 있습니다.
   • 갑상선 기능 저하증은 피부의 자연적인 피지 생성을 늦춰 건조함을 유발할 수 있습니다.
6. 비타민 결핍증
   • 비타민 A, D, E나 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 부족하면 피부의 수분 유지 능력이 저하될 수 있습니다.
7. 장시간의 태양 노출
   • 자외선은 피부 장벽을 손상시켜 시간이 지남에 따라 건조함을 유발할 수 있습니다.
8. 직업적 요인
   • 물, 화학물질 또는 극한의 온도에 반복적으로 노출되면 피부가 건조해질 수 있습니다.

 

 

건조하고 갈라지는 피부 개선 방법

1. 정기적으로 보습하세요
   • 세라마이드, 히알루론산, 우레아가 함유된 두껍고 향이 없는 보습제를 사용하여 수분을 가두세요.
   • 목욕 후 피부가 아직 축축할 때 보습제를 바르세요.
2. 부드러운 스킨케어 제품을 사용하세요
   • 피부의 천연 오일을 제거하지 않는 순하고 수분 공급이 좋은 클렌저로 바꾸세요.
   • 피부를 더 건조하게 만들 수 있는 알코올 기반 제품이나 향이 나는 제품은 피하세요.
3. 몸에 수분을 공급하세요
   • 전신 수분 공급을 유지하기 위해 매일 충분한 양의 물을 마시세요.
   • 오이, 오렌지, 수박 등 수분이 풍부한 음식을 식단에 포함하세요.
4. 피부를 보호하세요
   • 추위와 바람으로부터 피부를 보호하려면 장갑, 스카프, 모자를 착용하세요.
   • 피부 장벽을 손상시킬 수 있는 자외선으로부터 보호하기 위해 겨울에도 매일 자외선 차단제를 사용하세요.
5. 뜨거운 물에 노출되는 것을 제한하세요
   • 샤워 시간을 줄이고 뜨거운 물 대신 미지근한 물을 사용하세요.
   • 목욕 후 바로 보습제를 바르세요.
6. 가습기를 사용하세요
   • 실내 난방으로 인한 건조함을 해소하려면 집에 가습기를 설치하세요.
7. 근본적인 건강 문제 해결
   • 습진이나 건선 등의 질환은 처방약으로 치료합니다.
   • 건조함이 비타민이나 영양소의 결핍으로 인해 발생한다면, 식단에 비타민이나 영양소를 보충하세요.
8. 일반 의약품
   • 갈라진 부위를 보호하려면 치유 연고나 바셀린과 같은 보호 크림을 바르세요.
   • 심하게 건조한 부위의 염증을 줄이려면 히드로코르티손 크림을 아껴서 사용하십시오.

예방 조치, 적절한 피부 관리 루틴, 필요한 경우 의학적 조언을 결합하면 건조하고 갈라진 피부의 증상을 효과적으로 관리하고 개선할 수 있습니다.

 

 

건조하고 갈라지는 피부 병원가야 하는 증상

건조하고 갈라진 피부의 대부분은 집에서 관리할 수 있지만, 특정 상황에서는 의학적 치료가 필요합니다. 지속적인 건조함, 갈라짐 또는 붓기, 발적 또는 분비물과 같은 관련 증상은 기저 질환을 나타낼 수 있습니다. 다음과 같은 경우 의사를 방문해야 합니다.

• 관리에도 불구하고 증상이 지속되는 경우 : 정기적인 보습 및 자가 관리로도 상태가 개선되지 않는 경우.
• 균열에서 출혈이 있거나 감염 징후가 보인다 . 부어오르거나 붉어지거나 고름이 나오는 열린 균열은 전문적인 치료가 필요한 박테리아나 곰팡이 감염을 나타낸다.
• 심한 통증이나 불편함 : 통증이 있는 피부는 일상 생활을 방해할 수 있으며 표적 치료가 필요할 수 있습니다.
• 널리 퍼진 증상 : 신체의 넓은 부위에 걸쳐 건조함이나 갈라짐이 심하면 습진이나 건선과 같은 전신적 질환을 나타낼 수 있습니다.
• 기저 질환 : 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 또는 피부 건강을 복잡하게 만드는 기타 만성 질환이 있는 경우.

의사는 더 강력한 완화제, 약물 크림 또는 특정 근본 원인에 맞는 치료법을 처방할 수 있습니다. 조기 개입은 감염이나 흉터와 같은 합병증을 예방합니다.